« .. у меня ничего не получается, со мной что-то не так, я опять не справился или - мне страшно, что я не справлюсь ..» - такими фразами клиенты описывают состояние нерешительности, ступора. Называют его низкой самооценкой и испытывают нежелание что-то менять. Но в период сегодняшних вирусных перемен, стоять на месте совсем безрадостное занятие.

Чтобы повысить самооценку и вернуть радость и живость контакта, важно понять почему это происходит.

Одним из об'яснений может быть действие паттерна «посыпания головы пеплом».

Свою природу он берет в детстве. Родители создают такой стиль взаимодействия, в котором ребёнок не получает отклик, например, Мама встречает побуждение ребёнка обвинением: не беспокой, это неправильно и т.д., либо вовсе игнорирует. Ребёнок принимает неосознанное решение, что это с ним что-то не так, возбуждение и желание прерывает. На место прерывания приходит тревога, которая находит известный ход - атака себя. И будучи взрослым, человек выходит в контакт, взаимодействие с окружением уже с готовой жалобой на себя, занижая свои способности и возможности.

Для исследования, где и как возникло прерывание, проработки травмы отношений, восстановления импульсов приглашаю записаться на онлайн сессии в Гештальт-подходе по ссылке здесь

Инна Григорьева,
психолог, гештальт-терапевт, коуч
http://morning-for-director.tilda.ws/

Читать еще

Перейти на Утро директора

Оставить заявку на первую бесплатную скайп-беседу